日光疗法是利用太阳光直接照射人体，以防治疾病、促进康复的方法。古称“晒疗”，现代又称作“日光浴”。太阳辐射是人类生存不可缺少的自然因素，其中所含的红外线、可见光线和紫外线等可对机体产生一系列的良性作用，是防治疾病、促进 健康的重要条件。所以，古人称日光为“天地间最精华的阳气”认为“天非此火不能生物，人非此火不能自生。“提出” 日为太阳之精，其光可壮人阳气。 ”因此，日光浴对 风寒湿痹 具有一定的康复治疗作用。

　　实施日光疗法，应选择适宜的地点。最好能在江湖海滨或专门设施的日光浴场中进行，楼顶、阳台等亦可由患者选用。总之，以阳光充足、空气清新、安静清洁为佳。日光浴的时间因各地区的日照强度及季节差异而有所不同。春夏秋三季一般以上午9～12时为宜，冬季以中午11～13时为宜，但若气温低于20℃，风速超过每秒钟3m，则不宜在室外进行照射。

　　日光疗法分局部照射法和全身照射法，临床可根据病情选择应用。另外，在实施日光疗法时，要以感到温暖舒畅为度。要循序渐进，逐渐增加照射剂量。特别 夏季阳光强烈，要注意不要照射过度，以免灼伤皮肤。同时要注意补充水分和盐类，戴上太阳帽、墨镜等，以防止头晕或发生中暑反应。