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按摩穴位治疗改善慢性风湿关节痛(1)

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  清晨起床,身体显得很困倦、疲劳依旧、手部僵硬。这些症状是关节 风湿的初期症状。风湿性 关节炎是风湿热的一种表现,由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身变态反应性疾病。起初,是小指等的小关节疼痛,随着症状的发展,逐渐大关节也疼痛的同时,关节的活动变得不灵活;严重时,连接关节的部分也僵硬、突起,成为风湿结节。风湿性关节炎有两个特点:一是发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节,其次是肩、肘、腕关节,发病时关节红、肿、热、活动困难,相对手足的小关节病痛较少见;二是关节疼痛发作时间不一样,一会是这个关节疼痛,一会是那个关节发作,一般需要几天时间才能消退。尤其在季节变化,或阴雨不断的天气里,疼痛愈发严重是此病的特征,所以风湿病患者又有“气象专家”的笑谈。慢性风湿关节炎通常是很难痊愈的,平时除了积极就医外,通过 经穴 健康疗法来按摩自己身上的穴位,可以很好的缓解疼痛的关节。
  首先点按肘部的尺泽、曲泽、太渊、大陵、神门等穴位各30-50次,力度以酸痛为宜,缓慢按摩。
尺泽、曲泽、太渊、大陵神、门穴经脉图

指压尺泽、曲泽、太渊、大陵神、门穴

尺泽穴位于人体的手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外。按摩这个穴位可以治疗肘臂挛痛、肘关节屈伸不利等。
  曲泽穴:手厥阴心包经穴。在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。按摩该穴位对可以缓解肘臂痛。
  太渊穴:在腕掌侧横纹桡侧端,桡动脉搏动处。主治肋间神经痛,桡腕关节及周围软组织疾患,膈肌痉挛。
  大陵穴在腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,长期按摩对缓解腕关节疼痛有良好的效果。
  神门穴:腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。治疗胸痛、便秘等。同时该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
  然后是点压天井、曲池、阳溪、阳池等穴位30-50次。力度稍重,以酸、胀、痛为宜。
天井、曲池、阳溪、阳池穴经脉图

指压天井、曲池、阳溪、阳池穴
  天井穴在上臂外侧,屈肘时,肘尖直上1寸凹陷处。主治:偏头痛、颈项痛、肘关节及上肢软组织损伤、落枕。
  曲池穴:位于肘横纹外侧端屈肘,即肱骨外上髁内缘凹陷处按揉穴位冠心病、房性早搏、心房颤动等有一定的治疗作用。
  阳溪穴:位于人体的腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
  治疗腱鞘炎、中风半身不遂、腕关节及其周围软组织疾患等 腕关节及周围软组织疾病。
  阳池穴:在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。治疗手脚疼痛等。
(续下篇)

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