气功运行在经络上，所以 经络和气功是一体的。气功又称为“导引吐纳”，是通过调身静心、调息的手段达到强身健体、防治疾病的一种方法。由于气功是呼吸和精神意识相结合的身心并重之法。所以，它属于一种整体疗法。经络学说的形成同气功的实践互为因果，二者之间有着不可分割的密切联系。气功有活动形式的动功，也有坐卧形式的静功。静功并非绝对静止不动的，而是静中有动，外静内动。无论是动功还是静功，都是经络的运动。练气功的关键在于排除一切外来干扰，抛开一切私心杂念，意守上、中、下三丹田（百会、膻中、关元）。下丹田是人体元阴、元阳之气聚会所在，是调控经络气血运行的中心部位。意守在此，发动内气，可以由任督二脉而贯通全身经脉。十二经脉中运行的经气就是气功锻炼中所能够体察到的真气。

　　气功与经络的这种有机联系形成了一种互为因果的关系。那就是：气功促进经络，经络指导气功。一方面，出于气功锻炼，使体内产生的或热、或凉、或麻的气流沿一定路线，朝一定的方向运行，启发人们考虑到体内有经络的存在。另一方面，经络学说的理论形成之后，又成为气功的理论基础，进一步指导气功的锻炼。

　　从古至今的气功实践证明，气功锻炼离不开经络学说的指导。一切离开经络、腧穴意守点的入静锻炼以及违背经络路线的存想锻炼，都无法获得伴有循经感传的练功体验。