有氧运动为你的健康保驾护航 来源:未知 作者:ykk 点击:次 《黄帝内经》中讲：“头为诸阳之会，四肢为诸阳之末。”意思是说头上是阳气最旺的地方，而四肢是阳气最弱的地方。无论慢跑还是快走，只要是加强心肺功能、使四肢得到运动的有氧运动，而且自身能够承受的运动，都是可以为身体健康保驾护航的。可见，合理选择些适合自己的有氧运动是一种养生大智慧。 (责任编辑：admin) 上一篇：蛤蟆功：修炼呼吸肌见奇功 下一篇：慢跑让你强壮健美
